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嘉市不老操DVD光碟 免費送 缺錢怎麼汽車貸款?新竹信用貸款

榮獲第六屆政府服務品質獎肯定的「嘉義市免費長者體適能檢測與正確運動指導服務團隊」，昨（八）日上午展開第四十八場高齡友善服務，為年滿五十五歲以上社區民眾免費檢測體適能及指導正確運動，參加活動的長者均贈送剛出爐的「嘉義市不老操」DVD光碟（見圖，蘇秀枝攝），鼓勵天天運動，健康不老。活動開始由中正大學王秀華教授告訴民眾正確運動與保養的觀念，緊接者由李淑芳教授親自帶領長輩體驗十分鐘不老操，內容包含暖身操、功能性運動及緩和操等三大部分，李教授鼓勵長者每天規律的進行「不老操」運動，可以消除疲勞、增加心肺功能、增強肌肉力量、維持體重、防止腰酸背痛及關節僵硬，有預防跌倒及延緩老化效果。同時也提醒長者運動時請穿著運動服裝及運動鞋避免受傷，運動前、中、後，請適量補充水分，身體有任何不適的地方應立即停止，以防止運動傷害發生。嘉義市衛生局表示，即日起參加讓長者體適能檢測活動的長者均加送一張「嘉義市不老操」DVD光碟，希望長輩們在家也可持續運動，保持好體能，健康不老。民眾可就近體驗與免費索取光碟片，或親自前往衛生局(所)服務台索取，數量有限送完為止喔！衛生局洽詢電話2338066轉企劃科鐘小姐。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/嘉市不老操dvd光碟-免費送-160000382.html

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